要如何预防青春痘

　　要如何预防青春痘？皮肤长痘痘非常难看，有很多人选择直接用手挤痘痘，这样做很容易留下难看的痘印，而且痘痘还会更加严重，所以大家平时一定要做好青春痘的预防工作，那么要如何预防青春痘呢？下面请长春肤康同济皮肤医院的医师，为大家详细介绍。

　　要如何预防青春痘

　　长春肤康同济皮肤医院说，青春痘之所以会出现，是因为皮脂腺分泌过旺导致的，而促进皮脂腺分泌的因素非常多，可以分为内因和外因，而这也和大家的生活息息相关，所以要做好青春痘的预防，就要注意日常的生活习惯。

　　1、 注意日常的饮食习惯，平时要多吃水果和蔬菜，以及维生素丰富的食物，要多喝水，较好不要吃油腻的食物，也不要吃高脂肪的食物，辛辣刺激的食物较好不要接触，平时较好不要吸烟和饮酒，因为烟酒对皮肤的伤害也是非常大的。

　　2、 要保持皮肤的卫生，平时要注意勤洗澡，洗澡的时候不要使用过热的水，也不要使用碱性大的沐浴露，要注意勤换洗床单被褥，平时要多换洗内衣内裤，平时洗脸较好使用温水。

　　3、 要保持充足的睡眠，因为现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人睡觉非常晚，有的甚至黑白颠倒，长期下去的话，不但容易引发青春痘，还会引发各种皮肤症状，所以一定要保持充足的睡眠。

　　4、 要保持良好的情绪，尤其是很多的女性朋友，平时不要经常烦躁，要注意调节好自己的情绪，日常的生活环境一定要干爽，这样才能让皮肤更好的呼吸。

　　温馨提示：以上就是长春肤康同济皮肤医院关于要如何预防青春痘的介绍，如果您还有相关问题想要咨询请拨打免费热线或点击在线挂号，我院会为您提供一对一的医师服务。