痘痘的科学处理方法

痘痘的科学处理方法?痘痘在我们的日常生活中很常见，诱发此病的因素复杂多样，其中由于内分泌失调引发青春痘的患者也不在少数。长春肤康皮肤医院的医师提醒大家：青春痘作为一种炎症性的皮肤病，一定要采取正确的治疗方法才能早日告别痘痘的困扰。下面我们一起来看一下痘痘的科学处理方法，希望对大家起到很好的指导作用!

痘痘的科学处理方法

1.养成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂、刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易让炎性细菌向深部发展。

发生青春痘应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。较好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

2.饮食合理搭配很重要

多锌

锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

多维他命

维他命A，对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，修复疤痕。

多粗纤维

它能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。